野球肩知って起きたい骨端線閉鎖時期と対策とは・・・
2022年09月19日（月）
こんにちは。 本日は、野球肩について簡単にお話をしたいと思います。 骨端線閉鎖時期（こったんせんへいさじき）という言葉を聞いたことはありますか？ これは簡単に説明すると子供の骨が成長段階で大人の骨に変わる時期のことを言い […]
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あなたはロコモ大丈夫？運動能力チェック！
2022年06月26日（日）
こんにちは。 今回は簡単にロコモ（ロコモティブシンドローム＝運動器症候群）についてお話いたします。 ロコモとは・・・ 運動機能低下を起こして足腰が弱り、歩行や立つ、しゃがむなど日常生活動作に支障が出始めた状態のことを言い […]
肩の痛み（四十肩・五十肩）最初に〇〇〇を治療すべき！！
2022年05月14日（土）
こんにちは。 本日は肩の痛み（四十肩・五十肩）について簡単にお話させていただきます。 四十肩・五十肩で最初に施術をしないといけない場所があることをご存知でしょうか？ それは胸にある筋肉、小胸筋（しょうきょうきん）なんです […]
腰痛は〇〇筋も大事！
2022年05月12日（木）
こんにちは。 本日は腰痛には中殿筋（ちゅうでんきん）も大事というお話を簡単にしたいと思います。 中殿筋どこにあるかご存じでしょうか・・・？ 中殿筋はお尻にある筋肉です。 中殿筋は腸骨という骨盤～大腿骨の大転子（だいてんし […]
腰痛の方、スポーツをされている方は必ず読んで下さい！
2022年05月09日（月）
最も力を発揮しやすい姿勢！素早い動きができる姿勢！があること知っていますか？ この姿勢のことを「パワーボディション」と言います。 これを知ると腰痛の予防、スポーツのパフォーマンスｕｐにもなるんです 
パワーポジション […]
危険！腰痛に多い〇〇〇障害！
2022年05月04日（水）
意外と腰痛で多い付着部障害って聞いたことありますか？ これは骨盤の腸骨（ちょうこつ）や仙骨（せんこつ）の骨と筋肉の付着部に起きる腰痛のことを言います。 ※赤丸のところが骨と筋肉の付着部で痛みが起きやすい場所です。 骨盤に […]
肩関節は〇〇〇〇〇〇が大事！！
2022年04月28日（木）
こんにちは 本日は簡単に肩のお話をさせていただきます。 最近肩の動きが悪くなったなど感じていませんか・・・？ この場合は色々原因は考えられます。 例えば・・・ ①肩周囲の筋肉が凝る ②運動不足 ③姿勢が猫背 など。 上記 […]
簡単！肩セルフチェック（四十肩、五十肩、スポーツ障害）危険度が分かりますよ！
2022年04月18日（月）
こんにちは。 今回は、簡単に肩関節セルフチェックについてお話させていただきます。 誰でも簡単に自分の肩が正常なのかが分かります！ 最近肩は凝るけど自分には四十肩、五十肩はまだ遠い話だなと思っていませんか？ そう思っている […]
健康寿命ｕｐ間違いなし！凄いマシン導入しました！！
2021年02月07日（日）
こんにちは。 健康を追求した接骨院へ強い味方‼︎ ネバータイトハムマシン導入致しました！！ ＮＨＫプロフェッショナルで神の手と言われる整形外科医「西良 浩一先生」監修のもと”ジャックナイフ理論”のもと作られた凄いマシンな […]
必ず読んで下さい！健康維持に生命線となる場所とは・・・
2021年01月14日（木）
こんにちは。 今回は、健康維持に生命線となる関節と筋肉を簡単にご紹介いたします。 これを読んでいただければ今、運動している方もこれから運動を始めようとしている方もご自身の身体でどこを中心にエクササイズをしたら良いか非常に […]
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