健康・セルフケア
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こんにちは。 今回は簡単に坐骨神経痛についてお話させていただきます。 坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)とは・・・ 坐骨神経痛は神経に沿ってお尻から脚にかけて起こる痛みの総称、すなわち症状名であり、何かひとつの疾患をあらわ […]

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こんにちは。 今回は肩後方の痛みをとる場所”QLSスペース”のお話を簡単に致します。 QLSスペースとは・・・ Qaudri Latelal Space(クアドリラテラルスペース)=四辺形間隙症候群と言います。 小円筋・ […]

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こんにちは。 本日は、ぎっくり腰ついて簡単にお話させていただきます。 ぎっくり腰とは・・・ 急性に発症した腰痛の総称です。 どの部分に痛みが起きた腰痛なのか、どこが原因で腰痛が起きたのか、繰り返さないためにも原因を特定す […]

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こんにちは。 今回は四十肩、五十肩の長期化しやすい特徴について簡単にお話いたします。 四十肩・五十肩とは・・・ 肩関節の痛みと運動制限を起こす疾患のことを言います。 肩周囲の炎症を伴うことから肩関節周囲炎とも言われたり、 […]

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こんにちは。 今回は関節唇(かんせつしん)損傷について簡単にお話させていただきます。 関節唇とは・・・ 肩関節のまわりに付着している軟骨で肩関節を安定させてくれる組織。 野球の投球やテニスのサーブなどで肩を使いすぎること […]

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こんにちは。 本日は手首の痛みで意外と多いTFCC(三角線維軟骨複合体)損傷のお話を簡単にさせていただきます。 手の小指側にある三角線維複合体と呼ばれる組織。 背側・掌側遠位橈尺靭帯、三角線維軟骨、尺側側副靭帯をまとめた […]

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こんにちは。 今回は「肩を安定させる前鋸筋(ぜんきょきん)についてと翼状肩甲(よくじょうけんこう)」について簡単にお話いたします。 前鋸筋はで肋骨~肩甲骨内側に付着する筋肉のことを言います。 前鋸筋は(深層筋=インナーマ […]

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上腕二頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうきんちょうとうけんえん)は、骨と腱の付着部炎症を言います。 腱は、筋肉と違って「血液供給」が乏しいため治りが悪いところでもあるので痛みが中々改善されないと来院される方が多いです。 私個 […]

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こんにちは。 本日は、頚椎症(けいついしょう)について簡単にお話させていただきます。 頚椎症とは・・・ 頚椎の骨は7個あり加齢と姿勢の変化により椎間板(ついかんばん=クッション)が変性、首を支え安定させてくれる靭帯が硬く […]

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踵(かかと)の痛み 足底筋膜炎(そくていきんまくえん)または足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは 足の指の付け根からかかとまで、足の裏の膜のように張っている腱組織・足底筋膜or足底腱膜に炎症が起き、小さな断裂を起こして […]

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