変形性膝関節症の進行を防ぐ！〇〇筋エクササイズ３つ
2023年08月17日（木）
こんにちは。 今回は変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）を進行を防ぐ大事なエクササイズを紹介したいと思います。 変形性膝関節症が進行すると内反膝変形（O脚変形）をきたし、歩行時に膝の外側への横ブレが起こりやす […]
健康・セルフケア
ホーム >
健康・セルフケア
健康・セルフケア
肩を安定させる腱板筋の役割とは
2023年07月24日（月）
こんにちは。 今回は肩を安定させてくれる腱板筋（ローテーターカフ）の役割について簡単にお話させていただきます。 これを知ると日常生活もスポーツの分野でも腱板筋がいかに大事でふだんからエクササイズが必要かということを理解し […]
肩の痛み石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）とは
2023年07月06日（木）
こんにちは。 本日は肩の痛み、石灰沈着性腱板炎（せっかいちんちゃくせいけんばんえん）についてお話させていただきます。 石灰沈着性腱板炎とは・・・ 上腕骨と肩甲骨を繋いでいる腱板筋（けんばんきん）に石灰（カルシウムの結晶） […]
肩の痛み、上方関節唇損傷（スラップ損傷）とは・・・
2023年06月19日（月）
肩の痛み、上方関節唇（かんせつしん）損傷（別名：スラップ損傷）について簡単に分かりやすくお話させていただきます。 上方関節唇損傷とは・・・ 外傷で転倒などで起こる場合もあるが、スポーツ動作により起こるものが多いです。 特 […]
そのひざの痛み”膝蓋下脂肪体炎かも・・・。
2023年06月17日（土）
こんにちは。 本日は、簡単に”膝蓋下脂肪体炎（しつがいかしぼうたいえん）のお話をしたいと思います。 聞き慣れない膝蓋下脂肪体とは・・・ 膝蓋下脂肪体は膝蓋骨（ひざのお皿）の下で、膝蓋靱帯の内面を底とする滑膜に被われた大き […]
股関節の痛み大腿骨寛骨臼インピンジメント（FAI）とは・・・当院が行う治療戦略
2023年06月06日（火）
こんにちは。 今回は股関節の痛み大腿骨寛骨臼インピンジメント（FAI）（Femoro acetabular impingement ）フェモロ アセタブラー インピジメント）について簡単に分かりやすく お話したいと思い […]
寛骨臼形成不全とは・・・当院が行う治療戦略
2023年05月28日（日）
こんにちは。 今回は寛骨臼形成不全（かんこつきゅうけいせいふぜん）＝（臼蓋形成不全）について簡単に分かりやすく説明させていただきます。 また当院が行う治療戦略についてもお話させていただきます。 寛骨臼形成不全（かんこつき […]
ここが体の動きを瞬時に変える〇〇〇膜！！
2023年05月21日（日）
こんにちは。 本日は体の動きを瞬時に変える〇〇〇膜についてお話させていただきます。 ここは広範囲に筋の連結を持ち背中～腰～股関節まで影響を与える”胸腰筋膜（きょようきんまく）”と言います。 ここを良くすることで背中の痛み […]
肩痛・背中痛改善にカギを握る”〇〇筋”とは・・・
2023年05月14日（日）
こんにちは。 今回は肩痛・背中痛改善に”カギを握る前鋸筋（ぜんきょきん）”についてお話をしたいと思います。 前鋸筋（ぜんきょきん）とは・・・ 前鋸筋は肋骨～肩甲骨内側～肩甲骨下角に付いています。 背中側から見た前鋸筋 前 […]
患者様の声 ６０代 女性 肩の痛み（肩関節周囲炎）
2023年05月14日（日）
肩の痛み（四十肩・五十肩＝肩関節周囲炎）は、８ヶ月～１年かかるとも言われています。 しかし、これは個人差もあり何もしないで放っておくと１年以上痛みや思うように動かせない方も多くいます。 当院には、色々な医療機関でリハビリ […]
メニュー
お知らせ＆ブログ
過去の記事
過去の記事
