肩関節インピンジメント症候群って何・・・？
2025年09月04日（木）
こんにちは。 今回は肩関節におけるインピンジメント症候群について簡単にお話致します。 インピンジメントとは・・・ 衝突、挟み込みとも言います。 肩関節の骨と上腕骨の骨頭部分で衝突、挟み込みが起きて腱板筋、関節唇（肩のパッ […]
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腰痛を減らす為に知っておきたい知識‼「腰椎骨盤リズム」
2025年08月11日（月）
こんにちは。 今回は腰痛を減らす為に必要な知識として「腰椎骨盤リズム」について簡単にお話致します。 聞きなれない「腰椎骨盤リズム」とは・・・ 体を前屈するとき、正常であれば腰椎と股関節が協力して曲がります。 体を後屈（伸 […]
肩関節の腱板筋が股関節にもある!!”ヒップローテーターカフ”とは・・・
2025年07月03日（木）
こんにちは。 今回は股関節の”ヒップローテーターカフ”について簡単にお話させていただきます。 肩関節には肩がズレたり外れない（脱臼）ように繋ぎとめている筋肉があるのをご存じでしょうか？ これらの筋肉を回旋腱板（ローテータ […]
高齢者に多い腰痛、脊柱管狭窄症とは・・・
2025年06月03日（火）
こんにちは 今回は高齢者に多い脊柱管狭窄症（LSS）（せきちゅうかんきょうさくしょう）についてお話をさせていただきます。 脊柱管狭窄症とは・・・ 脊柱管は背骨・椎間板（クッション）・黄色靭帯に囲まれた神経を通すトンネルの […]
肩「インターナル（関節内）インピンジメント」とは・・・
2025年05月12日（月）
こんにちは。 今回は野球肩で多いインピンジメント症候群について簡単にお話致します。 インピンジメントとは・・・ 衝突や挟み込みという意味です。 どこの場所で衝突や挟み込みが起きるのかを下記でご説明していきます。 インピン […]
あくびをするのが怖い顎関節症とは・・・
2025年04月10日（木）
こんにちは。 今回はあくびが怖い”顎関節症（がくかんせつしょう）”についてお話させていただきます。 顎関節症（がくかんせつしょう）とは・・・ 顎関節症は顎関節やそれを動かす筋肉に痛みや動きの制限が生じるものを言います。 […]
肩の痛み、腱板”唯一の内旋筋”肩甲下筋検査について！
2025年01月27日（月）
こんにちは。 今回は肩関節の検査についてお話させていただきます。 特にオーバーヘッドスポーツで多い肩の痛みで行う検査法「ベリープレステスト」についてお話致します。 オーバーヘッドスポーツとは・・・（肘を肩より高い位置に挙 […]
ケガが少ない選手の共通点とは・・・
2025年01月23日（木）
こんにちは。 どのスポーツもケガが少ない選手の共通点があります。 野球で言うと連投、連戦続きでも肩や肘の張りを訴えはあっても、ケガをしづらい選手は筋肉の厚みがあり筋力があるからではありません。 ＰＯＩＮＴは３つ ①肩甲骨 […]
野球腰痛→腰椎分離症何故多い、、、どうして起こる？！
2025年01月19日（日）
こんにちは 今回は野球腰痛=腰椎分離症（ようついぶんりしょう）について簡単にお話させていただきます。 一般的には「腰椎分離症=腰椎疲労骨折」とも言われます。 小学生～高校生までの成長期になりやすい障害です。 ２週間以上の […]
高齢者から思春期にも多い！腰痛を引き起こす”スウェイバック姿勢”とは・・・
2025年01月14日（火）
こんにちは。 今回は大まかに６種類ある姿勢「スウェイバック姿勢」について簡単にお話させていただきます。 「スウェイバック姿勢」は高齢者に多く慢性腰痛の「脊柱管狭窄症」の方に多い姿勢でもあります。 ※脊柱管狭窄症について詳 […]
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