野球肘にならない、させない為の最強トレーニング
こんにちは 今回は野球肘にならない、させない為の最強トレーニングをご紹介させていただきます。 野球選手(投手)に多いトミージョン手術と耳にしたことがある方は少なくないと思います。 トミージョン手術とは・・・ トミー・ジョ […]
こんにちは 今回は野球肘にならない、させない為の最強トレーニングをご紹介させていただきます。 野球選手(投手)に多いトミージョン手術と耳にしたことがある方は少なくないと思います。 トミージョン手術とは・・・ トミー・ジョ […]
足首の捻挫「足関節捻挫」は、2種類あります。 1:良く起きる足首の捻挫は「内反捻挫(ないはんねんざ)」と言います。 なぜ内反捻挫が多いかというと足首の構造に理由があります。 良くイラストを見て下さい!! 足首を前から見た […]
こんにちは。 今回は腰~お尻に感じる神経痛”上殿皮神経痛(じょうでんひしんけいつう)について簡単にお話致します。 上殿皮(じょうでんひ)神経とは・・・ 腰骨からお尻に向かって走る数ミリの細い神経で殿部上部にあります。 痛 […]
踵(かかと)の痛み 足底筋膜炎(そくていきんまくえん)または足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは 足の指の付け根からかかとまで、足の裏の膜のように張っている腱組織・足底筋膜or足底腱膜に炎症が起き、小さな断裂を起こして […]
こんにちは。 今回は踵骨骨端症 (セーバー病・シーバー病・Sever病とも言われています)について簡単にお話したいと思います。 一般的にセーバー病と言われることが多いのでセーバー病としてお話します。 セーバー病とは・・・ […]
こんにちは。 今回はスポーツ現場”足つり防止”水分補給の4つのコツについて簡単にお話いたします。 また当院が行う足のつった後の痛み(ふくらはぎ痛)施術をご紹介させていただきます。 水分には酸素や栄養素を運ぶ役割、汗で体温 […]
こんにちは。 今回は上部交差性症候群(じょうぶこうさせいしょうこうぐん)について簡単にお話致します。 上部交差性症候群とは・・・ 長時間のパソコン、スマホなどにより頭部が前方に位置して首の筋肉や肩周囲の筋肉がアンバランス […]
こんにちは。 今回は足裏の痛みモートン病について簡単にお話致します。 モートン病とは・・・ ・足裏第3-4足趾間、2-3足趾間、4-5足趾間が痛くなるもの。 ・多いのは第3趾(中指)と第4趾(薬指)の間が一 […]
今回は成長期の野球肘(内側の痛み)について簡単にお話したいと思います。 まず簡単に代表的な野球肘の種類と疾患名をお話します。 赤字のものが成長期に多い疾患です。 1:内側の痛み ・内側側副靱帯(MCL)損傷=成長期以降の […]
こんにちは。 今回は野球肘(外側型の上腕骨小頭離断性骨軟骨炎=OCD)について分かりやすく お話致します。 離断性骨軟骨炎は11歳前後に多い野球肘の痛み。 繰り返される投球動作の肘外反時に腕橈関節(わんとうかんせつ)圧迫 […]