肩を安定させる前鋸筋！マヒすると翼状肩甲とは・・・
2022年10月10日（月）
こんにちは。 今回は「肩を安定させる前鋸筋（ぜんきょきん）についてと翼状肩甲（よくじょうけんこう）」について簡単にお話いたします。 前鋸筋はで肋骨～肩甲骨内側に付着する筋肉のことを言います。 前鋸筋は（深層筋＝インナーマ […]
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腕の痛み（上腕二頭筋長頭腱炎）
2022年10月02日（日）
上腕二頭筋長頭腱炎（じょうわんにとうきんちょうとうけんえん）は、骨と腱の付着部炎症を言います。 腱は、筋肉と違って「血液供給」が乏しいため治りが悪いところでもあるので痛みが中々改善されないと来院される方が多いです。 上腕 […]
指の痛み（ヘバーデン結節・ブッシャール結節）治療法
2022年09月28日（水）
こんにちは。 今回は簡単に指の痛み（ヘバーデン結節・ブッシャール結節）についてお話致します。 ヘバーデン結節・ブッシャール結節とは・・・ 男性より女性に多く中年の方に多い。 指の第一関節（ＤＩＰ関節）に起きる変形性の関節 […]
肘の痛み（外側上顆炎＝テニス肘）治療のポイント！！
2022年09月28日（水）
こんにちは。 今回は、外側上顆炎（がいそくじょうかえん）＝テニス肘のお話を簡単にさせていただきます。 外側上顆炎とは上腕骨（じょうわんこつ）の外側にでる痛みのことを言います。 下記のイラスト赤丸が上腕骨外側上顆の部分です […]
肩の痛みを治す近道は〇〇姿勢を変える
2022年09月20日（火）
こんにちは。 本日は肩の痛みを治すには〇〇姿勢を変える！というお話しを簡単にさせていただきます。 結論からお話すると〇〇姿勢とは不良姿勢です！！ 不良姿勢とは・・・ 正しい姿勢がとれなくなることを言います！ 正しい姿勢が […]
野球肩知って起きたい骨端線閉鎖時期と対策とは・・・
2022年09月19日（月）
こんにちは。 本日は、野球肩について簡単にお話をしたいと思います。 骨端線閉鎖時期（こったんせんへいさじき）という言葉を聞いたことはありますか？ これは簡単に説明すると子供の骨が成長段階で大人の骨に変わる時期のことを言い […]
あなたはロコモ大丈夫？運動能力チェック！
2022年06月26日（日）
こんにちは。 今回は簡単にロコモ（ロコモティブシンドローム＝運動器症候群）についてお話いたします。 ロコモとは・・・ 運動機能低下を起こして足腰が弱り、歩行や立つ、しゃがむなど日常生活動作に支障が出始めた状態のことを言い […]
肩の痛み（四十肩・五十肩）最初に〇〇〇を治療すべき！！
2022年05月14日（土）
こんにちは。 本日は肩の痛み（四十肩・五十肩）について簡単にお話させていただきます。 四十肩・五十肩で最初に施術をしないといけない場所があることをご存知でしょうか？ それは胸にある筋肉、小胸筋（しょうきょうきん）なんです […]
腰痛は〇〇筋も大事！
2022年05月12日（木）
こんにちは。 本日は腰痛には中殿筋（ちゅうでんきん）も大事というお話を簡単にしたいと思います。 中殿筋どこにあるかご存じでしょうか・・・？ 中殿筋はお尻にある筋肉です。 中殿筋は腸骨という骨盤～大腿骨の大転子（だいてんし […]
腰痛の方、スポーツをされている方は必ず読んで下さい！
2022年05月09日（月）
最も力を発揮しやすい姿勢！素早い動きができる姿勢！があること知っていますか？ この姿勢のことを「パワーボディション」と言います。 これを知ると腰痛の予防、スポーツのパフォーマンスｕｐにもなるんです 🙂 パワーポジション […]
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