健康寿命アップ！猫背・腰痛予防・改善に背中反らし！
2020年05月10日（日）
こんにちは。 今回は、健康寿命アップ！猫背・腰痛予防・改善に背中反らしをご紹介いたします 🙂 まずはこの写真をご覧ください！ 上記の写真を比べていただければ子供と大人の違いがお気づきになると思います。 同じポーズで撮影 […]
健康・セルフケア
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肩こりだけではなく動きも改善する１日３０秒の柔トレ！
2019年12月06日（金）
こんにちは。 皆さん肩こりや肩の動きに不安を感じていませんか？ ☑ 最近肩が凝りやすい ☑ 運動不足気味 ☑ 洋服を着たり、脱いだりがしづらい。 ☑ 腕を上げる時につまり感や上げづらさを感じる。 上記の内容に当てはまる方 […]
３分トレで腰痛が楽になる！
2019年12月04日（水）
こんにちは。 皆さん運動でピラティスという言葉聞いたことはありませんか？ トレーニングジムなどでピラティス教室など行っているのを聞いたり実際一度はやったことがある方も多くいらっしゃると思います。 ドイツ生まれの「ジョセフ […]
だる重い腰痛”撃退”！腸腰筋ストレッチ！
2018年10月25日（木）
こんにちは。 本日は、慢性腰痛でお悩みの方、運動不足でカラダが硬くなっている方に必見の”腰痛撃退ストレッチ”をアドバイスさせて頂きたいと思います 😉 厚生労働省によると、４０歳以上の腰痛人口はおよそ２８００万人だそうで […]
猫背は〇〇を伸ばして姿勢矯正！体が疲れづらくなる！
2018年09月15日（土）
こんにちは。 本日は、私が毎日実践している「姿勢（猫背）矯正ストレッチ」を簡単にご紹介いたします！ 最近このような体の異変、感じていませんか？ ☑ 姿勢が猫背になってきた？ ☑ 背中がすごく凝ったり、張ったりする ☑ 体 […]
１カ月で９割の痛みが軽減！腰痛トレ！「ハンドニー」
2018年03月16日（金）
こんにちは。 今日は、１カ月で５～９割も腰痛が軽減すると言われる ”超簡単”トレーニング「ハンドニー」をご紹介します！ 今、腰痛は国民病とも言われ厚生労働省の調査では、腰痛を抱えている患者が２８００万人いると言われていま […]
骨盤検診、骨盤のゆがみが気になる方に好評です。
2017年03月28日（火）
こんにちは。 骨盤の歪みチェック、施術受けてみませんか？ ・慢性的に腰痛に悩んでいる・・・ ・産後の歪みが気になる方・・・ 骨盤が歪んでいると・・・ 頭痛、首・肩こり、生理痛、腰痛、股関節痛、ひざ痛など様々な症状を引き起 […]
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