肩を楽にする最大のポイントは2つ!!
こんにちは。 最近、首、肩のコリ、肩の動きづらさや痛みを感じていませんか・・・? 今は色んなエクササイズがあるので色んなことをやられている方多いと思います。 そこで肩を楽にする秘訣があります。 ココだけをおさえて運動をす […]
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こんにちは。 当院人気のホグレルマシン無料体験会を行います。 1日25分の簡単、動的ストレッチ運動です! ハードな運動より簡単に効率よく効果的な運動をちょっとやりたいという方に!! <こんな方にオススメ> ・肩こり、腰痛 […]
こんにちは。 先日4日(土曜日)にホグレル無料体験会を行いました。 今回は少年野球チームの選手が参加して下さいました。 最初はマシンを動かすのがぎこちなかったですがさすが学生さんは習得が早い 🙂 後半はスムーズに使いこ […]
こんにちは。 人気のホグレルマシン無料体験会行います。 ホグレルマシンについては下記をクリック! 大事なのは”動的な可動域” ケガ予防、パフォーマンスupには体幹に力が入った状態で動的の可動域が必要なんです!! 体幹の力 […]