北方はりきゅう接骨院

こんにちは。

人気のホグレルマシン無料体験会行います。

ホグレルマシンについては下記をクリック！





大事なのは”動的な可動域”

ケガ予防、パフォーマンスｕｐには体幹に力が入った状態で動的の可動域が必要なんです！！

体幹の力が抜けた状態では四肢には力は入りづらく関節、筋肉を「大きく・速く・力強く」動かせません。

日常生活もスポーツでも体幹に安定性を与えた状態で四肢の可動性が重要です！！

ホグレルマシンは動的ストレッチをしながら適度な腹圧をかけながらマシンを動かします。

日常生活でもスポーツでも動きやすい身体作りができる運動です！！

是非この機会にお越し下さい 🙂 

＜要予約＞

日時：１２月４日（土曜日）

時間：１７時４０分～　約１時間予定

人数：５名様限定

持ち物：ハンドタオル、飲み物

服装：動きやすい服装（私服で大丈夫です）