北方はりきゅう接骨院

こんにちは。

当院では、スポーツ障害や腰痛、肩こりのお悩みの方には

”カラダを進化させる究極のトレーニング”をアドバイスしています。



ストレッチしてもカラダが柔らかくならない・・・

ケガをしないカラダにしたい・・・

長年の腰痛を何とかしたい・・・

カラダが硬くならないように、腰痛を予防したい・・・

そんな方にオススメのトレーニングアドバイス致します！

やり方は簡単！効果、結果は必ずでます！！

結果がでる”方法”があるなら是非やってみたいと言う方は、

お気軽にお越しください！

これ、簡単そうに見えて結構難しいんです！！

床にはバランスクッション、背中にはストレッチポールを置いて

バランスを取りながら行います。

数分やるだけで・・・やる前とやった後の動きの違いに・・・”びっくり”！！

※なぜこれが効果があるのか・・・


スタビリティー（安定性）・・・普段日常生活で使わないインナーマッスル（深層筋）

を刺激することで安定性が増す。

モビリティー（流動性、移動性）・・・不安定なところでバランスをとりカラダを

動かすことで柔軟性アップ、カラダ（関節、筋肉）に力を伝えやすくする。

筋力トレーニングで筋力アップしたけど、あまり（競技）に効果が実感できていない方

もしかしたら、筋力アップした力をうまくカラダ（関節、筋肉）に伝えることが

できていないかも・・・？知れません。

そんな方にも是非一度体験していただきたい”究極のトレーニング”を

「野球コンディショニングトレーナー」がアドバイス致します。
























































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