股関節の痛み、グロインペイン症候群って何・・・?!
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股関節の痛み、グロインペイン症候群って何・・・?!

鼠蹊部痛症候群(そけいぶつうしょうこうぐん)=グロインペイン症候群と言います。

サッカーのキック動作、短距離(陸上)、腹筋筋トレ、内転筋トレーニングに多く見られ、一度なると治りにくいのが特徴です。


体幹から股関節周辺の筋や関節の柔軟性(可動性)の低下による拘縮骨盤を支える筋力(安定性)低下による不安定性、体幹と下肢の動きが効果的に連動すること

(協調性)が出来ず不自然な使い方によって、これらの機能が低下し、痛みと機能障害の悪循環が生じて症状が慢性化していきます。

何らかの原因で可動性、安定性、協調性に問題が生じたまま、

無理にプレーを続けると、体幹から股関節周辺の機能障害が生じやすくなります。

また、片足で立ってキックを多くするサッカーの動作そのものが発症の誘因になります。


下記の部分に痛みがでる方が多いです。

①下腹部の痛み 25%

②大腿直筋(大腿四頭筋)16%

③鼠径部(そけいぶ)62%

④睾丸(こうがん)の後方15%、恥骨結合(ちこつけつごう)2%

⑤内転筋(ないてんきん)53%

⑥坐骨部(ざこつ)<ざこつ部は後ろです>11%

引用<体幹モーターコントロール>

 
検査は・・・確定診断(レントゲン、MRI)などでも困難とされています。
  
セルフチェック!

股関節(こかんせんせつ)

正常
あぐら(外旋)が左右ともに開く


足が上がりづらい、股関節につまり感がある、痛い。

右股関節上がらない、つまり感があるor痛い




あぐら(足が開きづらい)

内転筋(付け根が硬い、痛い)




右股関節(内旋)ひざ内側に倒しづらい、つまり感、痛い。



左股関節(内旋正常)
ひざ内側に倒せる。





当院のグロインペイン治療戦略
 
①筋肉専用ローラーで究極の筋膜リリース!

股関節周囲の硬くなっている筋肉を整えてほぐします!

短時間で揉み返しなくほぐれます。

関節可動域も変わります!

立つ・しゃがむ・歩くが楽になり力が入りやすくなります!



②手で筋膜リリース

ローラーではほぐしづらい場所は手で筋膜リリース!

関節の動きがスムーズになります!




院長 善林 伸介(ぜんばやし しんすけ)

<国家資格>
柔道整復師、鍼灸師

コンディショニングトレーナー、メディカルトレーナー

電磁波測定士⇒当院は電気治療は全て電磁波基準値以下にオールアースで対応。
身体に優しい施術を心がけています。

成長期の学生のケガをしない、させない為のトレーナー活動に従事。


〒272-0815

千葉県市川市北方2-34-10

TEL 047-332-5821


本八幡、下総中山、船橋法典、鬼越駅近く





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