北方はりきゅう接骨院

 ”ぎっくり腰の巣”とも言われる「仙腸関節」が正常かどうか？

関節には、「安定性＝スタビリティー」と「可動性＝モビリティー」の双方が求められます。

仙腸関節（骨盤）は脊骨が骨盤上にまっすぐ支持するために可動性より”安定性”を重視した設計になっています。

ぎっくり腰の未経験者でも、仙腸関節には秘かに不具合が出やすいです。

痛くなる前に”未然に防ぐ”ことが大切です！

ということで・・・腰痛で「お悩みの方に”必見”」

今日は、シンプルな２種類のテスト法をアドバイス致します。

 ★仙腸関節の伸展度チェック。うつ伏せになって両足を腰幅でまっすぐ伸ばす。

ひざを伸ばしたままで、片足づつ床から上げる。

左右とも２０度まで上げられたら、仙腸関節の可動域は正常です。

★仙腸関節の屈曲度チェック。

あおむけになり、両足を腰幅でまっすぐ伸ばす。

両腕は体側で伸ばす。片ひざを曲げて胸へ近づけ、ひざとお尻の

ラインが１２５度になったら可動域はOKです。

「仙腸関節」図

 上記のチェックをやっていただき、仙腸関節（骨盤）に不安がある方、ぎっくり腰

腰痛を繰り返す方は、お気軽にお越しください！

”ぎっくり腰の巣”を一緒に治しましょう！！

当院では、患者様一人一人に合わせた治療を行っております。

☆千葉県唯一の治療「筋肉、腱、靭帯、関節」専門治療器具も使用しています。

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