ぎっくり腰の巣”仙腸関節”(骨盤)大丈夫?!
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ぎっくり腰の巣”仙腸関節”(骨盤)大丈夫?!

 ”ぎっくり腰の巣”とも言われる「仙腸関節」が正常かどうか?

 

関節には、「安定性=スタビリティー」と「可動性=モビリティー」の双方が求められます。

 

仙腸関節(骨盤)は脊骨が骨盤上にまっすぐ支持するために可動性より”安定性”を重視した設計になっています。

 

ぎっくり腰の未経験者でも、仙腸関節には秘かに不具合が出やすいです。

 

痛くなる前に”未然に防ぐ”ことが大切です!

 

 

ということで・・・腰痛で「お悩みの方に”必見”」

 

 

今日は、シンプルな2種類のテスト法をアドバイス致します。

 

 

 ★仙腸関節の伸展度チェック。うつ伏せになって両足を腰幅でまっすぐ伸ばす。

ひざを伸ばしたままで、片足づつ床から上げる。

左右とも20度まで上げられたら、仙腸関節の可動域は正常です。

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★仙腸関節の屈曲度チェック。

あおむけになり、両足を腰幅でまっすぐ伸ばす。

両腕は体側で伸ばす。片ひざを曲げて胸へ近づけ、ひざとお尻の

ラインが125度になったら可動域はOKです。

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「仙腸関節」図

 

 上記のチェックをやっていただき、仙腸関節(骨盤)に不安がある方、ぎっくり腰

 

 

腰痛を繰り返す方は、お気軽にお越しください!

 

”ぎっくり腰の巣”を一緒に治しましょう!!

 

当院では、患者様一人一人に合わせた治療を行っております。

 

☆千葉県唯一の治療「筋肉、腱、靭帯、関節」専門治療器具も使用しています。

 

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