北方はりきゅう接骨院

こんにちは。

猫背解消に”メガフォームローラー”導入しました！！





メガフォームローラーの狙いは胸郭（きょうかく）です！！

胸郭とは・・・

胸骨・肋骨・胸椎で囲まれている鳥かごみたいな形をしたものを胸郭（きょうかく）と言います。

イラスト順番に左から胸骨（きょうこつ）、胸椎（きょうつい）、肋骨（ろっこつ）です。

胸郭は子供の頃は柔らかくしなやかです。



私も毎日ストレッチをしていますがこの程度です・・・ 🙁 



しかし昨今、子供でも猫背の子が増えてきています。

原因は様々ですがゲーム、スマホ、タブレット、運動不足などが考えられます。




胸郭は体操やストレッチなどを習慣化して行わないと年々硬くなります。。。



胸郭は身体の中心部分でもありココが硬くなると運動機能が急激に低下してしまいます。

ご年配の方は、胸郭が硬くなると肋骨が石灰化してしまいちょっとした動きで（伸ばしたり、捻ったり）でパキパキと折れてしまうことも・・・。




胸郭が硬くなるといけない理由３つ！

１：肩甲骨が外側（外転位）になりなで肩になるため肩が上がらなくなる。
※四十肩、五十肩、肩関節障害（野球肩、ゴルフ肩、テニス肩など）

２：背中が丸くなると首が前方に出てしまう。
※首の凝り、肩こり、ストレートネックなど。

３：骨盤が後傾位（後ろに傾く）＝猫背になる。
背骨が反りづらくなるため腰椎椎間関節障害、椎間板の圧力負荷が高まるため椎間板ヘルニアなど。


ここまで読んでいただけた方は胸郭は凄い大事だということがご理解頂けたかなと思います。

そこで当院が導入したメガフォームローラーの凄さを簡単に紹介致します！

メガフォームローラーは通常のフォームローラーより大きく背中に置いてコロコロするだけで胸郭が広がります！

胸郭が広がることで胸椎がシュッと真っ直ぐになり肩甲骨の位置（アライメント）と骨盤が中立の良い姿勢になるんです！！

更に胸郭が柔らかくなると肋骨には呼吸筋（内・外肋間筋、内・外腹斜筋、腹直筋、横隔膜）などにも刺激が入り呼吸がしやすくなるんです！！

呼吸器疾患のある方に胸郭の機能を良くすることはとても良いのです！！

胸郭のお話は運動器～呼吸器系まで及んでしまいました 🙂

当院では施術だけではなく、ユニークな運動機能を向上させるエクササイズなどもアドバイスしております。

皆様の健康寿命を延ばせるアドバイス、健康情報を”市川市北方”から今後も発信していきます！

お身体でお困りの方は、是非当院へお越し下さい！

お知り合いの方など熱心な接骨院、面白い施術をしている接骨院があるよとご紹介して頂けると幸いです！

院長　善林　伸介（ぜんばやし　しんすけ）

＜国家資格＞
柔道整復師、鍼灸師

コンディショニングトレーナー、メディカルトレーナー

電磁波測定士⇒当院は電気治療は全て電磁波基準値以下にオールアースで対応。
身体に優しい施術を心がけています。

２００８年開業　

一般の方からスポーツをしている学生まで多くの施術に従事。

成長期の学生のケガをしない、させない為のトレーナー活動に従事。

ただ施術を行うのではなく、患者様（小学生でも）ご自身の身体を知ってもらえるよう心がけた施術と説明を大事にしております。