運動不足 | 北方はりきゅう接骨院

運動不足

Posted in on 5月 14th, 2023 Comments Off on 運動不足

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2024年04月11日

股関節伸展制限があると〇〇筋の筋活動が低い

2024年04月11日

新型マシン導入決定！！

2024年03月24日

4月営業日、お休みのお知らせ

2024年03月10日

高齢者に多い腰痛、脊柱管狭窄症とは・・・

2024年02月29日

３月限定キャンペーン

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北方はりきゅう接骨院
パワーアップします‼️
導入時期5月予定🌈

肩，腰，背中まわりの筋肉をストレッチ‼︎
胸郭・肩の連動性が良くなり筋(出)力が高まります‼︎
ケガ予防，障害予防，パフォーマンスUPに！

当院サポート実績
・少年野球日本代表選手
・中学硬式野球全国出場選手
・大学野球日本代表選手
・甲子園出場選手
・社会人野球選手
・独立リーグ選手
・全国高校サッカー選手権出場選手
・ジュニアオリンピック選手
など。

#少年野球
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#千葉県高校野球
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3月20日(水曜日，春分の日)営業してお

3月20日(水曜日，春分の日)営業しております！
予約制
午前：9：00〜12：00
午後：14：00〜17：00

#肩痛
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#野球肩
#腰痛
#ギックリ腰
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#首痛
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3月限定キャンペーン人気‼︎ 10分で

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人気‼︎
10分で凝り解消！
クイック鍼&お灸

鍼灸はもはや「東洋の神秘」ではありません。
科学的な裏付けのある治療法なのです！

・血液、リンパの流れを良くなるため筋肉の緊張、こりがほぐされ、溜まった老廃物が除去されます。

・鍼で筋膜リリース！筋肉、腱、筋周囲の脂肪組織、神経の滑走性を良くします。
※滑走性とは・・・伸び縮みをスムーズにすること。

・鍼を刺すと内因性モルヒネ物質と言われるエンドルフィン、エンケファリンが脳内で分泌され鎮痛作用が期待できます。

・痛みの引き金となる筋肉のしこり”トリーガーポイント”に長年の経験から見つけて施術します！

・表層筋（アウターマッスル）とインナーマッスル（深層筋）両方の筋肉に効果が期待できます

・様々な神経を刺激することで心身の回復力を高めることが可能です

・慢性的な凝りからくる痛みに対して過剰な炎症を抑制できます

料金

クイック鍼１０分/お灸２０個
通常￥３５００→お試し￥３２００
5回分／回数券、５名様限定／３枚まで　￥１５０００（税込み）
通常より￥２５００お得です！！

※市川市はりきゅう助成券（６５歳以上）ご利用できます！！

ちょっと知りたい‼︎ 予測身長‼︎

ちょっと知りたい‼︎
予測身長‼︎
これ計算式があるんです！
身長予測知りたい方はやってみてください‼︎

男子身長→父身長＋母身長＋13÷2＋2

女子身長→父身長＋母身長−13÷2＋2

例
息子身長予測
父175㎝＋母163㎝＋13÷2＋2＝178.5㎝

男の子の身長は母親の身長の影響を受けるということが分かっています。

女の子の身長は父・母の影響はあまりないと言われています。

遺伝の要素79%
残りの21%は後天的に何とかできるんです‼︎

後天的に身長を伸ばす為に必要な事！
身長を伸ばすためには、亜鉛を取ることが大事なんです！

亜鉛を取ると骨の成長が良くなるんですよ！
またケガをした時、捻挫や打撲、靭帯損傷、腱損傷など。
新しい細胞(コラーゲン)再生を促してくれケガの回復を早めてくれるから素晴らしい‼︎

過剰摂取は貧血などに注意！

１日１８歳以上で
男性で１１mg
女性で８mg

亜鉛を多く含む食べ物は牡蠣、牛肉、豚肉のレバーなどがベストですよ！

身長の伸びに影響する4因子
・遺伝
・栄養
・睡眠
・運動
です‼︎

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当院は2月18日を持ちまして、開院１6周年を迎えました。

これもひとえにご来院いただいた患者様、ご支援、お力添えくださった方々、そして、日々笑顔を絶やさず尽力してくれたスタッフによる賜物です。
心より感謝申し上げます。

これからも患者様に必要とされる地域の身近な接骨院でありたいと思っております。

現代は目覚ましいAI技術とともに発展を遂げていますが、運動器(関節、筋肉，神経)などの手術を必要としない機能的な問題にはまだ人間の手が必要な分野だと感じております。
昔から「手当て」という言葉がありますがこれからも「手当ての質，技術の向上」に日々努力して参ります。

今後とも宜しくお願い致します。　院長

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お知らせ 2月22日(木曜日) 午前：休診

お知らせ
2月22日(木曜日)
午前：休診
午後：14：00〜19：00

ご予約はホームページよりお願い致します。
LINEお友達登録で簡単に予約もお取りできるようになりました！
また初診，再診の場合はWEBで来院前に問診票記入ができるようになりました😉

お身体の不調はお気軽にご相談下さい。

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花粉症に鍼灸治療がオススメな理由

花粉症に鍼灸治療がオススメな理由

・花粉アレルギーに対しての”バリア機能胃腸”を強化できる！

腸は免疫系８割を占めるとも言われています。
腸が弱っていると下痢や便秘などの症状がでます。
このような時は胃腸が弱っていて花粉アレルギーにも負けてしまいます。
鍼灸治療はお薬に頼らず腸内環境を整えることができます。
胃腸の機能が高めることで花粉アレルギーに負けない体を作る有効な手段なのです。

・花粉４大症状を抑えるツボパワー

鍼灸治療には下記の症状を抑えるツボがあります！

４大症状とは・・・
１.くしゃみ

２．鼻水

３．鼻詰まり

４．目のかゆみ

当院の施術はお薬と併用して行えます。

当院の花粉症を抑える３つの鍼灸施術”
１.胃腸機能（免疫系）を高める鍼＆お灸治療

２．４大症状を抑える鍼
お顔、手・腕、足のツボに施術致します。
細く、短い刺激の少ない鍼を使用しているので痛みはありません。

３．貼って効かせるシール鍼
４大症状を抑えるツボに１週間貼って生活していただきます。
施術効果を持続させます。
両手、両足の花粉症に効かせるツボにお貼りします。
・痛みもありません。
・見た目も目立ちません。

当院の施術は４大症状以外の症状を楽にする効果も期待できます。

だるさ
食欲低下
頭痛
眠気　など。

定期的に施術することでアレルギーに対しての免疫系が高まるのはもちろん体全体のバランスが良くなり相乗効果も期待できます。
症状にもよりますが基本週１回（症状が重い方は１ヶ月は週２回）がオススメです。
２～３ヶ月を受けることをオススメします。

料金

２月限定キャンペーン

３つの施術が受けられてこの価格！！

初診￥１１００

→施術料１回￥５５００（税込み）

お得な５回分回数券/￥２５００お得です！
￥２５０００（税込み）１回あたり￥５０００

お試し鍼のみ
１回￥３５００（税込み）

市川市（６５歳以上）はりきゅう助成券ご利用できます。
詳しくはクリック！！
市川市はりきゅう助成券（６５歳以上）利用できます！

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プロがオススメ‼︎
簡単‼︎3分で👌
野球肘セルフケア方法‼︎
フィンガージャスト筋膜リリース
早く知りたかった！
これはいいね！
と沢山のお声をいただいております😊
なんと使用してるのはダ◯ソー商品です‼︎

・自分で簡単にでき効果抜群のセルフケア！
・常時ユニホームポケットに入れて携帯できる！
・投球前や投球後にも簡単にできる！
・疲労回復を早める！

狙いは→浅指屈筋(せんしくっきん)
野球肘内側側副靱帯(MCL)を守ってくれる重要な筋肉！
近年は浅指屈筋の肉離れ損傷も多く報告されています。

先ずはチェック！→写真を参考に！
・各指を反ってみて指から繋がっている前腕の張りをチェックしてみる！
・硬い指があればそこは特にターゲット！
・人差し指と小指は浅指屈筋深層筋
・中指と薬指は浅指屈筋浅層筋
・チェック→施術，チェック→施術を繰り返して下さい！
みるみる筋肉が柔らかくなるのが実感できると思います😉
☆ちなみに私は利き手中指が硬く前腕の突っ張り感が強かったです。

拡散希望‼︎
野球肘予防の為に是非皆様へ教えて上げて下さい🙇‍♂️
野球肘でつらい思いをする選手が減ればという願いです。

当院では指専用の筋膜リリースローラーを使用しております。
今回ご紹介させていただいた商品でもセルフケアには充分な効果を出せますよ😊

是非，是非試してみて下さい‼︎

最後まで読んでいただきありがとうございます。
参考になったという方は"いいね"して下さると励みになります。
宜しくお願い致します🙇

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