北方はりきゅう接骨院

こんにちは。

１１月３日（水曜日）ホグレルマシン”無料体験会”行います！！

簡単で楽な運動初めてみませんか・・・？

筋トレではなく肩甲骨・骨盤・股関節を中心に動的ストレッチ！

日常で使わない筋肉をほぐしていく運動です！





人間の体は、歳と共に上のイラストのように

①背中が丸くなる

②骨盤は後傾位になる。

③股関節が曲がる

④ひざ関節も曲がる。

ような方向に進んでいきます。

このような姿勢にならない！進行を遅らせる！予防、改善できるのが当院で行うホグレルマシンエクササイズです！！

姿勢が丸くなると運動機能が急激に低下していきます。

運動機能の低下を予防するのは姿勢が悪くなるのを防ぐことです！！

院長が長年の治療経験からどのような運動が運動機能を向上になるかを考えて厳選して導入したマシンです！

自信を持ってオススメできます！　是非この機会にお越しください！！


＜目的＞

４台のマシンで気軽な運動で健康機能を向上させる運動体験！

このような方にオススメです！

・運動が苦手だけど運動不足を解消したい

・慢性的な肩こり、腰痛で悩んでいる。

・気軽にちょっと運動がしたい

・姿勢を改善したい

・運動機能向上をしたい

・健康寿命を延ばしたい


＜詳細＞

日時：１１月３日（水）、１２：３０～１３：３０

定員：先着５名（要予約）

年齢：小学４年生～

参加費：無料

持ち物：ハンドタオル、飲み物、服装は動きやすければ大丈夫です。