ストレートネックを楽にする3つの方法!!
こんにちは。 本日はストレートネックについて楽にする3つの方法について簡単にお話したいと思います。 ストレートネックとは・・・ 首の骨(頚椎7つの前弯のアーチ)が失われ頚椎がストレートになってしまうことを言います。 何故 […]
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最も力を発揮しやすい姿勢!素早い動きができる姿勢!があること知っていますか? この姿勢のことを「パワーボディション」と言います。 これを知ると腰痛の予防、スポーツのパフォーマンスupにもなるんです 🙂 パワーポジション […]
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こんにちは。 猫背解消に”メガフォームローラー”導入しました!! メガフォームローラーの狙いは胸郭(きょうかく)です!! 胸郭とは・・・ 胸骨・肋骨・胸椎で囲まれている鳥かごみたいな形をしたものを胸郭(きょうかく)と言い […]