スポーツ肩
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こんにちは。 今回は肩を安定させてくれる腱板筋(ローテーターカフ)の役割について簡単にお話させていただきます。 これを知ると日常生活もスポーツの分野でも腱板筋がいかに大事でふだんからエクササイズが必要かということを理解し […]

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