成長痛かかとの痛みセーバー病・痛みを楽にする施術！
2023年10月23日（月）
こんにちは。 今回は踵骨骨端症 (セーバー病・シーバー病・Sever病とも言われています)について簡単にお話したいと思います。 一般的にセーバー病と言われることが多いのでセーバー病としてお話します。 セーバー病とは・・・ […]
健康・セルフケア
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スポーツ現場”足つり防止”水分補給の4つのコツ＆足つった後のふくらはぎ痛の施術
2023年10月22日（日）
こんにちは。 今回はスポーツ現場”足つり防止”水分補給の４つのコツについて簡単にお話いたします。 また当院が行う足のつった後の痛み（ふくらはぎ痛）施術をご紹介させていただきます。 水分には酸素や栄養素を運ぶ役割、汗で体温 […]
あなたの肩こり「上部交差性症候群」かも
2023年10月09日（月）
こんにちは。 今回は上部交差性症候群（じょうぶこうさせいしょうこうぐん）について簡単にお話致します。 上部交差性症候群とは・・・ 長時間のパソコン、スマホなどにより頭部が前方に位置して首の筋肉や肩周囲の筋肉がアンバランス […]
足裏の痛みモートン病とは・・・
2023年09月23日（土）
こんにちは。 今回は足裏の痛みモートン病について簡単にお話致します。 モートン病とは・・・ ・足裏第３-４足趾間、２-３足趾間、４-５足趾間が痛くなるもの。 ・多いのは第３趾（中指）と第４趾（薬指）の間が一 […]
当院オリジナル野球肘治療（内側の痛み）
2023年09月20日（水）
今回は成長期の野球肘（内側の痛み）について簡単にお話したいと思います。 まず簡単に代表的な野球肘の種類と疾患名をお話します。 赤字のものが成長期に多い疾患です。 １：内側の痛み ・内側側副靱帯（ＭＣＬ）損傷＝成長期以降の […]
野球肘（外側型の上腕骨小頭離断性骨軟骨炎）
2023年09月20日（水）
こんにちは。 今回は野球肘（外側型の上腕骨小頭離断性骨軟骨炎＝ＯＣＤ）について分かりやすく お話致します。 離断性骨軟骨炎は１１歳前後に多い野球肘の痛み。 繰り返される投球動作の肘外反時に腕橈関節（わんとうかんせつ）圧迫 […]
足に多い疲労骨折（ジョーンズ骨折）とは・・・
2023年09月16日（土）
こんにちは。 本日は、足に多い疲労骨折（ジョーンズ骨折）を簡単にお話させていただきます。 ジョーンズ骨折とは、別名（第５中足骨骨幹部骨折）と言います。 赤丸の部分がジョーンズ骨折の場所です。 同じ骨の部分の骨折ですが青丸 […]
筋肉・腱・靱帯などの損傷の回復を早める方法”PEACE＆LOVE”とは・・・
2023年09月15日（金）
こんにちは。 今回は軟部組織損傷（筋肉・腱・靱帯）の回復を早める方法”PEACE＆LOVEについて簡単にお話致します。 急性の軟部組織損傷で多いのが足関節捻挫です。 この場合はご存じの方も多いと思いますが”RICE”処置 […]
ひざの痛み”鵞足炎”回復を早めるための施術！
2023年09月10日（日）
こんにちは。 本日は、ひざの痛み鵞足炎（がそくえん）について簡単に分かりやすく当院の回復を早める施術方法も一緒に解説したいと思います。 まず鵞足炎とは・・・ ひざの内側にある我足部という場所の痛みを言います。 ３つの筋肉 […]
変形性膝関節症の進行を防ぐ！〇〇筋エクササイズ３つ
2023年08月17日（木）
こんにちは。 今回は変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）を進行を防ぐ大事なエクササイズを紹介したいと思います。 変形性膝関節症が進行すると内反膝変形（O脚変形）をきたし、歩行時に膝の外側への横ブレが起こりやす […]
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