北方はりきゅう接骨院

皆さんこんにちは。


下記の動作できますか？！

☑　片足で５秒以上立っていられない・・・


☑　体を前屈、後屈できない・・・


☑　ひざや足首に痛みはないが「しゃがむ」ことができない・・・


実はこの動作は、小学校でＨ２８年度から実施されている「運動機能検診」の内容です。

今、日本人は小学生の学童期から年齢関係なく「運動不足、生活環境」の変化から股関節・足首が退化してきているのが問題になっています。

もともと日本は和式で生活していたため「立ったり、しゃがんだり」することが多く股関節、足首も柔らかく身体能力も高かったのですが、正座や胡座（こざ）ができない人が増えてきてしったのです。

正座には、骨盤を立たせ、腰の負担がなく、脊柱（背骨）を安定させる素晴らしい座り方なんです！
また正座は姿勢を安定させる為腹圧、腹筋、背筋が必要になるので姿勢筋の低下を防ぐ役割があります。
さらに「股関節屈曲位」「ひざ屈曲位」「足首底屈位」をとる為カラダが硬くなることを防ぐストレッチ効果があるのです。
今では、正座はひざが悪くなるからやらない方が良いと言われたりしていますが、「股関節」「ひざ」「足首」に問題ない方は
日常生活で数分でもやってみるのも簡単にできる「健康法」としてオススメします！



ヨーロッパは、古くから椅子での生活環境である為、床に座る習慣がありません。
このことから欧米人の一般的な傾向として床に座る為の「足首・股関節」の柔軟性が、著しく退化していることがある調査で明らかになったそうです。

日本人もまさに今、このような状況にあると言えます・・・
便利で楽な環境に慣れてしまうと戻すことは難しい問題ですが、普段の日常生活を見直しカラダを楽にさせない！運動不足にならないよう意識することが必要と感じます。

股関節や足首が硬くならば・・・腰痛、ひざ痛を引き起こす原因にもなります。

下記のようなお悩みの症状施術しています！

首痛（寝違え、変形性頚椎症、手のしびれ）肩の痛み（四十肩、五十肩、野球肩、肩こり）腰の痛み（ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、腰痛）
股関節の痛み（変形性股関節症）ひざの痛み（変形性膝関節症、オスグット、ジャンパーズニー、腸脛靭帯炎）
足首の痛み（足関節捻挫、足底筋膜炎）手の痛み（突き指、腱鞘炎、ばね指、手首の痛み）スポーツ障害、交通事故（むち打ち、ケガ）など
些細な痛みでもお気軽にお越し下さい！

＊同月内、整形外科（病院）整骨院、接骨院受診されている場合は、健康保険が使えません。
保険外（自費）施術になります。
初診料込みで￥５４００かかります。

今年から予防治療も実施しています！
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歯医者さんで「虫歯になる前に歯石を取り除き虫歯を予防する」のと同じように
運動器も「筋肉が硬くなり体が歪むのを予防する」ことが大切です！！
運動器は、特に「股関節・骨盤・肩甲骨」の３点が重要でこの部分を予防することで
老化を防ぎ、健康維持、健康増進ができます！

運動不足の方には「ホグレルマシン」今、人気です！
筋力アップではなく、ふだん使われていないインナーマッスル（深層筋）を低負荷で刺激してほぐす運動です！
肩こり・腰痛の方にもオススメします！
このマシンの凄いところは、２台のマシンで７パターンの運動ができ「股関節・骨盤・肩甲骨」の動きを変えてくれます！
運動年齢１０歳若返り！
院長オススメ！
私も毎日行っていて１０代の時よりカラダが柔らかく！軽いです！
私のカラダを支えてくれています！

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今、現在のカラダを変えたい！老化を予防したい！健康維持をしたい！という方は
是非一度お越し下さい！

親切！丁寧！分かりやすく！あなた様のお体にあったアドバイスをさせていただきます 😉

専門学校にて「野球肩コンディショニング治療」実績
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〒２７２－０８１５

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ＴＥＬ　０４７－３３２－５８２１

本八幡、下総中山、船橋法典、鬼越駅近く。

近隣からは、北方、本北方、若宮、中山、鬼越、八幡、

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