北方はりきゅう接骨院

こんにちは。

先日、5月5日（月曜日）に「知って得する効果を実感！野球肩予防体操」に行ってきました。

この日は、チームイベント日ということもあり大勢のご父兄の方にもお集まりいただき、講習会をやらせていただきました。

最近のスポーツ界では、ケガ予防に効果的とも言われている方法

動的ストレッチ　（ダイナミックストレッチ）

反動をつけ弾むような動作で筋肉を伸ばす方法。

動きの中で腕や足を回して関節の可動域を広げていくこと。

野球肩予防には、「肩甲骨」に動きをつけて、いかにスムーズに動かせるかが重要です。

★　試合前に行なうと良い。ケガ予防に良い。

 「本には載っていない効果のあるストレッチ法」をアドバイスさせていただきました。

一生懸命練習をしてきて大事な大会前などにケガをして100％の状態で試合に望めないのが一番つらいです。

ケガを未然に防ぐ為に必要なのは、「効果的なストレッチ方法」を知ることが私は大切だと思います。

 最後に北方東部少年野球部関係者の皆様、美味しい流しそうめんいただきご馳走様でした。

今後もケガをしない為の「知識」を接骨院外で伝えていければと思います。

現在、期間限定で無料で講習会を行なっております。

少年野球チーム、中・高学校の野球部の関係者様で

うちのチームも是非「知って得する効果を実感！野球肩予防体操」を知りたいというチームがありましたら

今すぐ当院にご連絡下さい！

「野球コンディショニングトレーナー・メディカルトレーナー」が

効果のあるコンディショニグ法と魔法のように動きを変える調整法をおみせします。

ＴＥＬ　047-332-5821